Reprendre une activité physique c’est possible!

Je suis éducatrice sportive depuis 20 ans,j’ai encadré de nombreux publics au cours de ces années.Je me suis spécialisée dans le sport santé et plus particulièrement sur l’activité physique destinée aux personnes âgées et aux personnes souffrant de maladies neurologiques.


Mes séances sont adaptées aux personnes de plus de 65 ans et aux personnes âgées sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique.. Cette offre de pratique tend à favoriser le maintien de l’autonomie dans le cadre d’une démarche préventive.
Mes séances sont axées sur le bien vieillir ,essentiellement axée sur le maintien des capacités des pratiquants, avec une adaptation au regard des aptitudes individuelles.Aucune compétence,aucune performance ne sera recherchée!


Dans mon approche éducative, je m’adapte  à chaque individu en respectant le rythme de chacun. Pour cela,au préalable j’ évalue votre condition physique
en matière de force, endurance, souplesse, coordination etc. pour adapter mes séances .

Mes souhaits: 
• vous apporter une plus-value  par une  prise en compte  dans votre globalité.
• Vous interpeller  sur votre  état de forme à un instant T et vous  sensibiliser à l’intérêt d’une pratique d’activité physique quotidienne.

  • Vous vous  trouvez en adéquation avec vos capacités physiques, votre personnalité et vos envies.

 

N’hésitez pas à me contacter ,il est possible d’effectuer des séances à domicile à plusieurs et de bénéficier de tarifs avantageux.

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